نگاه کردن به صفحه ی کامپیوتر برای مدت طولانی جدا از آسیب های جسمی، باعث خراب شدن روز به خاطر بی حوصلگی و کسالت می شود. شروع مدرسه و ماندن پای گوشی یا کامپیوتر در ساعت های پیاپی باعث بدتر شدن اوضاع می شود.